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在竞技游泳训练领域，每当我们的选手在更新技术动作时，都会倾向于参考国际游泳赛场上最优秀的选手技术，对于高级别选…
经过今天的200米蝶泳比赛，我发现真的没有那么可怕！来自一位上海小姑娘的赛后感悟。在之前的比赛中，这位业余级别…
这是一位高校选手的蛙泳技术资料，相较于竞技游泳而言，这套技术动作的特点，在于具有良好的身体位置控制状态，以及动…
Leon Marchand，巴黎奥运会4金得主。200 蛙 泳 – 2:05.85200 混合泳 – 1:54…
小陈同学，由于你的心肺功能很好，在同等训练强度的完成后，你的心率恢复速度很快。所以，在同等训练负荷的基础上，你…
在青训游泳队初建阶段，受运动等级与项目差异的影响，训练课的计划与设定，对教练员的统揽要求尤为关键。首先，在组队…
在竞技游泳的自由泳基础能力训练过程中，我们最常用的方法有3种，间歇训练法、重复训练法和循环训练法。对于前两种训…
众所周知，蝶泳的技术训练，相对于其它三种泳姿，有一个无法回避的事实，就是专项体能，无论技术动作的正确与否，在蝶…
一直以来，蛙泳技术是游泳项目中最为烧脑的存在，它易学难精的特殊性，让很多进入中高级别的选手，长时间停顿在一个瓶…
这是V型体位的摇橹练习，如果我们的青少年选手，可以完成这些基础技术训练中的精细化动作。那么，一定会得到专业级别…
